La emergencia del coronavirus, la pandemia está causando una creciente angustia psicológica entre la población, poniendo a prueba los estilos de vida a los que todos estamos acostumbrados; de hecho, La emergencia del coronavirus ha cambiado la vida de las personas de forma extrema.. En particular, los hábitos diarios, el trabajo, la familia, el tiempo libre, la actividad física. Pero, junto a la ahora conocida emergencia sanitaria que supone una carrera contrarreloj para encontrar tratamiento, equipo médico y camas, Paralelamente, se libra una batalla más silenciosa: la del sufrimiento mental..
Emergencia por coronavirus y salud mental
De hecho, uno de los problemas más acuciantes en este momento también preocupa el impacto psicológico del aislamiento en los ciudadanosComo es sabido, las medidas restrictivas impuestas por el Gobierno para contener el virus, en particular la prohibición de salirEsto puede resultar muy agotador a nivel psicológico. A esto se suman las preocupaciones por la propagación del virus, el miedo al contagio y la ansiedad. de cómo cambiarán las cosas después.
Precisamente por eso, la situación que estamos viviendo nos lleva a experimentar ansiedad, miedo, aislamiento y angustia. Esto también afecta nuestro estado de ánimo, provocando insomnio y depresión. inercia. En particular, en nuestra ciudad costera este fenómeno se sintió más después de la Cierre de parques y jardines públicos, playas y puertos deportivos..
Emergencia por coronavirus: cómo funciona el apoyo psicológico.
Por eso, es por esta razón que algunas administraciones municipales han puesto en marcha la iniciativa, especialmente Área Amplia 5, que han decidido Ofrecer servicios de apoyo psicológico a sus ciudadanos.En particular, se brinda apoyo a todas las personas que acuden al servicio regional de Número gratuito de información sobre el coronavirus: 800 936 677. Además, en San Benedetto del Tronto el Centro Familiar ha decidido ofrecer su colaboración de forma gratuita para abordar los problemas.
Emergencia por coronavirus: consejos prácticos para una mayor tranquilidad
Sin embargo, es posible hacer períodos de aislamiento. más tolerable siguiendo una serie de medidas pequeñas pero útilesPrimero, establezcan una rutina estable para su familia. Hagan actividad física ligera y saludable en casa. Leer buenos libros es importante. Además, no alteren su dieta: coman con la mayor regularidad posible. Asimismo, eviten seguir demasiado de cerca las noticias sobre el coronavirus, ya que esto mantiene sus sistemas de alarma y miedo activados. Finalmente, hagan esas pequeñas cosas que siempre han pospuesto o aprendan otras nuevas.
Sin embargo, este período de alteración radical del estilo de vida diario También puede convertirse en una oportunidad para reflexionar sobre la propia relación con la sociedad.trabajo, lazos familiares, decisiones de vida. Y no solo una fuente de preocupación.
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