¿Piel opaca? ¡Todo por culpa del smog y el estrés!

Revela la belleza de la piel.

La piel, órgano fronterizo entre el interior de nuestro organismo y el medio exterior. Refleja los signos de una vida ajetreada y las influencias de la contaminación y los agentes climáticos.
Todos estos factores, junto con el alcohol, el tabaquismo y la falta de sueño, aceleran la formación de radicales libres. Estos son los responsables del proceso de envejecimiento de la piel. ¿El resultado? El rostro pierde luminosidad, tono, se forman imperfecciones más o menos evidentes y arrugas.
¡Descubre cómo correr para refugiarte gracias a un rico contenido de verduras y cremas antioxidantes con efecto "escudo"!

Consejos útiles sobre cómo intervenir

• La rutina de belleza: es la solución ad hoc para contrarrestar el "testimonio" de un estilo de vida que no es precisamente ejemplar. Es la forma de combatir los factores atmosféricos enemigos de nuestra belleza. Incluye una limpieza profunda por la mañana, seguida de un sérum anti-radicales libres y una crema protectora solar durante todo el año.

Por la noche, es imprescindible un cosmético que sea capaz de restaurar la función barrera de la epidermis. Un cosmético capaz de mantener elevadas nuestras reservas de antioxidantes. Si trabaja al aire libre o le encanta andar en bicicleta o caminar, es importante que se aplique el producto de protección UV en la cara varias veces al día.

• En la mesa: luz verde para frutas y verduras rojas, amarillas y naranjas ricas en antioxidantes. Bayas, tomates, zanahorias, pimientos, berenjenas, naranjas, uvas negras. Sí también a las verduras de hoja verde, como las espinacas, el brócoli y las alcachofas.

Solo puede disfrutar de una copa de vino tinto al día. Evite los licores, que promueven el estrés oxidativo. Para mejorar la acción de los cosméticos y la nutrición, puede tomar complementos alimenticios específicos recomendados por su médico o farmacéutico.

• Zonas sensibles al SOS. Todas las áreas de contracción mímica, que es el asiento de la expresividad como el contorno de ojos, los labios y la frente, son el espejo de los malos hábitos y el cansancio.

Es recomendable, durante los momentos de descanso en casa, utilizar una mascarilla de tela enfriada en el frigorífico.

Para descongestionar la zona, los caldos ideales son los a base de ácido hialurónico y retinol, en texturas ligeras para no provocar un aumento de la retención de agua e hinchazón de la piel.

• También nutre y suaviza el cuerpo: la piel del cuerpo, incluso cubierta con capas de ropa, sufre los ataques de estrés. Para correr a cubrirse, es importante exfoliar y nutrir la piel. De esta forma, la superficie cutánea se libera de células muertas e impurezas, estimulando el proceso de regeneración. Además del exfoliante, también se recomienda un baño en la bañera de hidromasaje: el efecto de las burbujas es capaz de suavizar la piel y mejorar la circulación sanguínea.