En estos cuarentena, ir de compras se vuelve extremadamente difícil. Entonces, ¿qué poner en el carrito? En los siguientes párrafos te sugerimos los productos imprescindibles en tu hogar.

Comprando con cuidado

Como todos sabemos, la decreto nos prohíbe salir. O mejor dicho, solo podemos ir por necesidad. Y por tanto, lo que vamos a poner en el carrito es el resultado de una elección inteligente y certera, que nos permite comer platos nutritivos pero a la vez sabrosos. Y por ello es recomendable hacer una lista de lo que necesitas antes de salir de casa, para no encontrarte desprevenido una vez llegues al supermercado. También porque no podemos desperdiciar mucho en hacer las compras.

comprando pasta
Vamos a comprar pasta

Pasta

La pasta es uno de esos productos que nunca debe faltar en la mesa. Yo se que si a pastas, quizás mejor si es pasta de trigo integral. Debido a la cuarentena, de hecho, nos vemos obligados a quedarnos en casa y, por lo tanto, no nos movemos mucho. Y otra vez, arroz; espelta; cuscús; cebada y quinua. De esta forma, tienes varias opciones para realizar primeros platos atractivos.

Nuestra lista de compras sugiere productos enlatados.

Pero para cocinar los primeros platos, también necesitarás lentils; garbanzos frijoles hervidos y sopa minestrone congelada. Estos productos son útiles, especialmente en días un poco sombríos. Y luego, inevitable, en el carro, el salsa de tomate No debe faltar: es el ingrediente principal de muchos platos de la tradición italiana.

Productos en aceite

Entre los imprescindibles en tu hogar se encuentran alcaparras or anchoas. Están en frascos, por lo que puedes conservarlos durante mucho tiempo. Entre las delicias del aceite, sin embargo, cómo no mencionar tomates secos: excelentes para platos principales, pero también para segundos platos, son absolutamente imprescindibles y que alegrarán tu paladar. Otros productos para tener en casa son sardinas or caballa; estos también se conservan sin problemas.

Queso y productos lácteos

En nuestro carrito de compras siempre debe haber queso y productos lácteos. Cuando vayas de compras, recuerda comprar leche (preferiblemente de larga duración); requesón (quizás con miras a algunos dulces); los quesos como estilo or grana. Y para los bocadillos del mediodía, le sugerimos que tenga un buen suministro de yogur.

Las frutas y verduras también están en nuestra lista de compras

Las frutas y verduras nunca deben faltar en casa. Entre las frutas que sugerimos naranjas, manzanas, kiwis y los limones (por su contenido vitamínico). Entre las verduras que sugerimos achicoria; endibia; col de col rizada; coliflor; zanahorias y Calabaza. También puede optar por verduras congeladas, como espinaca or remolacha. Además, te sugerimos que también compres fruta seca como almendras, nueces y avellanas (estrictamente sin sal).

compras de comestibles compras de café
El café es imprescindible en nuestro hogar

... Y luego otra vez

Obviamente, recuerda comprar también aceite (aceite de semilla / EVO); Café; sal y azúcar. Especialmente estos últimos, están volando de las estanterías de los supermercados, por lo que te sugerimos que los guardes en casa. Entonces el harina de trigo y harina para todo uso, el primero es excelente para pizzas; el segundo es bueno para dulces. A estos productos levadura También debe agregarse (deshidratado y polvo de hornear), esto también es difícil de encontrar ahora.

Otros productos para tener en casa

Entre los productos necesarios se encuentran los destinados a la inicio y la higiene personal: detergentes para suelos y para lavadora; champú y gel de ducha; pasta dental. Estos son productos de limpieza importantes. Finalmente, no olvide comprar Papel pergamino y bolsas para congelar: son excelentes para guardar algunos restos de comida. ¡También porque es importante no tirar nada!

#Italiaencorazon

Ir de compras durante la cuarentena: ¿qué elegir? última edición: 2020-03-31T13:05:40+02:00 da Cristina Escevola

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