Una vez pasadas las celebraciones navideñas y las cenas opulentas, resulta crucial adoptar un enfoque consciente en la nutrición, considerando no sólo las cantidades consumidas sino también el valor...
Ponerse en forma después de la temporada navideña no es una hazaña imposible. Basta con tener mucha buena voluntad y empezar a seguir una dieta equilibrada, claro ...
