El cepillado corporal es una técnica diaria fácil que puede ayudarlo a lograr un cuerpo tonificado.
Un cepillo y unos minutos al día. Esta es la receta de una de las rutinas de belleza más populares del momento y muy apreciada por las mujeres italianas.
Un cepillo es suficiente para exfoliar, energizar, desintoxicar y combatir la celulitis.
El cepillado corporal es una técnica de cepillado en seco. Tiene grandes ventajas tanto para el aspecto externo como para el bienestar de todo el organismo. La piel queda inmediatamente más suave y luminosa. Mientras que a largo plazo el masaje actúa como anticelulítico. Mejora el sistema vascular y la circulación linfática y favorece la depuración.
Una de las primeras en hablar sobre el cepillado corporal fue Cindy Crawford. En su autobiografía Becoming reveló que lo hace todos los días para mantenerse en forma. Pero la técnica ciertamente tiene orígenes mucho más antiguos. Ciertamente, no es practicable solo por los mejores modelos.
De hecho, es un hábito que requiere unos minutos y una inversión inicial de unos pocos euros para tener resultados visibles.
Pero ten cuidado. Si tiene lesiones en la piel o piel irritada debido a eczema o psoriasis, el cepillado corporal no es para usted.
¿Cuáles son los beneficios del cepillado corporal?
- Elimina las células muertas. El cepillado en seco exfolia la piel inmediatamente y le da un aspecto más brillante. Como el cepillado corporal no es un método agresivo, se puede realizar todos los días.
- Favorece la funcionalidad del sistema linfático. Al cepillar la epidermis, el cuerpo puede eliminar mejor las toxinas y los productos de desecho.
- Mejora la circulación sanguínea. El masaje aumenta el flujo sanguíneo a la superficie. Los tejidos quedarán así más oxigenados y tonificados.
- Combate la celulitis. Gracias a la estimulación de los sistemas linfático y circulatorio, el cepillado corporal también es eficaz contra el estancamiento que da lugar a la antiestética piel de naranja.
- Aumenta la actividad de las glándulas sebáceas. Especialmente si la epidermis está seca, el cepillado actúa de forma muy positiva. La eliminación de las células muertas estimula la producción de nuevas y aumenta la actividad de las glándulas sebáceas.
¿Cuál es el momento adecuado para realizar el cepillado corporal?
Dado que cepillar el cuerpo también tiene un efecto energizante, sería ideal poder hacerlo por la mañana poco después de despertar. De tres a cinco minutos son suficientes, seguidos de una ducha, que ayudará a eliminar las células muertas eliminadas con el cepillo y la aplicación de una crema hidratante.
Si no puede encontrar la hora al comienzo del día, cada momento sigue siendo bueno. Evítelo solo a última hora de la noche, ya que el efecto revitalizante podría interferir con el sueño.
