Hoy, 4 de marzo, es el "Día Mundial de la Obesidad". Día Mundial de la Obesidad, nació en 2015 con el objetivo de concienciar y animar a todos a prevenir lo que ahora se ha convertido en una auténtica emergencia de salud. La obesidad afecta a 800 millones de personas en todo el mundo, incluidos 38 millones de niños. En Italia A los 8 años, el 39% de los niños tienen sobrepeso y el 17% son obesos. Números que preocupan a los estudiosos.
Es fundamental subrayar que si la obesidad no se trata en la infancia, en un 70-80% de los casos continuará hasta la edad adulta. Esta patología es una precursor de enfermedades cardiovasculares, tumores y diabetes y también tiene repercusiones a nivel psicológico y psiquiátrico.
¿Cómo prevenir la obesidad infantil?
Es necesario prevenir esta patología a partir de la educación sanitaria en las escuelas, lugar ideal para enseñar a los niños cuáles son las opciones de alimentación saludable y qué conductas ponen en riesgo su salud. Es fundamental hacerles entender que laalimentación saludable y actividad física caminan de la mano, representan la mejor estrategia para prevenir el sobrepeso y la obesidad.
La La dieta mediterránea, rico en alimentos de origen vegetal, es excelente aliado en la lucha contra la obesidad, ya que implica un bajo consumo de pescado, huevos, lácteos y carne y el uso de aceite de oliva como principal fuente de grasas.
